【让环保走进生活】端午注意:凉粽伤脾 热粽养胃


发布时间:2020-07-10 14:36:59 阅读量:8252 作者:慨轮

专家还指出,糯米温中补气,适合脾胃有病的人吃,把糯米煮粥趁热喝确实可滋养脾胃,特别有益于脾胃虚寒者;但糯米做的粽子如果放凉后再吃,或者凉后再热了吃,就难消化以致伤脾胃了让环保走进生活。如果再加上大量动物油脂,更不是人人能够承受。另外,粽子属于主食,吃了粽子就要减少米饭、馒头、面包等主食的量,避免能量过剩,引起增肥问题。

端午节临近,粽子市场又火爆起来。专家提醒,粽子怎么吃有技巧:糯米性温,可以暖胃,因此趁热吃可滋养脾胃,特别有益于脾胃虚寒者;但糯米做的粽子如果放凉后再吃,或者凉后再热了吃,就难消化以致伤脾胃了。

肉粽可以补铁

中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红指出,粽子以竹叶或苇叶为皮,糯米为肉,叶子不仅带来清香,还能提供多酚类物质和钾元素,蒸制时渗入米内,有利于提高人体的抗热机能,而且糯米性温,有暖脾胃作用。随着天气日益炎热,人体表面血流增加,肠胃功能逐渐下降,人容易苦夏消瘦,吃糯米正好能改善这一问题。

古代包粽子所用的糯米并非精白米,粗制糯米可提供较多的矿物质和B族维生素。现代人在粽子里添加小枣、花生、莲子、山药等配料,更有补益作用;添加红豆、绿豆、豆沙等配料,则能清热解毒,并增加蛋白质含量;制作肉粽、蛋粽,则可以提高蛋白质和脂肪,增加铁的含量。

糖尿病人忌食粽子

很多人喜欢吃五花肉做的肉粽。专家指出,肉粽虽然蛋白含量高,却含有大量脂肪。因此高血脂病人应避免食用,可选择豆沙粽、小枣粽和八宝粽等。因为糯米升糖指数高,不管是甜粽还是肉粽糖尿病人都应避免食用。胃肠有病的人也不建议吃粽子,因为粽子不易消化,尤其吃了油腻之后再吃粽子,容易引起消化不良,肠胃不适。胃酸过多和胃溃疡的人也应当少吃。另外,中老年人和体弱者不宜多吃粽子,宜选小粽子,尤其是含有粗粮、薯类的粽子、不加油不加肉的粽子。

粽子最宜趁热吃

专家还提醒,吃新包出来的热粽子比较健康,不要把它放冷后再反复加热。因此最好自己动手制作,吃刚包好的热粽子。包粽子时要注意,粽叶蒸后放置一段时间颜色发暗是正常的。不要选皮色鲜绿甚至蓝绿的粽子,因为粽叶很可能是经过硫酸铜处理,安全性没有保障。

在保留上,粽子可以放在冷冻柜里速冻后长期保存,吃的时候要重新蒸透,或用微波炉化冻。存放时最好分成一次吃完的小包,用塑料袋包严实,和其他肉类等生食品分开放,避免交叉污染。(夏文)

6月15日一早,青岛市民曲先生歪着头来到海慈医院就诊,经过诊断,属于颈椎错位。曲先生说,由于前一天晚上妻子上夜班,自己当时很高兴可以好好过过世界杯的瘾,于是就直接把被子搬到客厅的沙发上,想躺着看球能舒服一些,准备一晚上把3场球全看完。最后一场意大利对巴拉圭上半场结束的时候,他实在困得不行了,不知不觉就睡着了,早上醒来后脖子疼得厉害,不敢动了,就赶紧去了医院。

中国酒业协会秘书长宋书玉在现场寄望道:长城葡萄酒有好的品牌,好的产品,产区化布局,专业化团队,再加上我们对于中国葡萄酒的市场自信和国货崛起的文化自信,长城葡萄酒必将引领中国葡萄酒的复兴,担当起东方葡萄酒崛起的“中国梦”。中粮集团党组成员、副总裁马建平也对长城葡萄酒的未来报以巨大期望:长城葡萄酒诞生于中国改革开放元年,伴随着改革春风扬帆起航。40年的风雨历程见证了长城一步步从萌芽走向强大。我们期待中国长城更好地引领中国国产葡萄酒的复兴,并带动东方葡萄酒的崛起,我们深深地感受到中国长城所肩负的使命之神圣,责任之重大。

天都峰和西海大峡谷均为黄山风景区的核心景点,都是游客游黄山的首选观光地之一。天都峰位于黄山东南,与光明顶、莲花峰并称三大黄山主峰。此峰海拔1810米,险峭雄奇,在黄山群峰中,最为雄伟壮丽;西海大峡谷自黄山钓桥庵至排云亭下,全长约15公里。峡谷内不仅以山峰奇秀著称,还是在黄山观赏云海与晚霞的最佳处。

8.想买却不实用的东西不买,想吃却太贵的东西不吃

黄山在国内景区中首创的“景点轮休”始于1987年10月让环保走进生活。园林部门的技术人员通过人工辅助促进自然恢复的措施,恢复受损的林木植被,改善“疲劳”景区的生态环境。1989年4月安徽省人大常委会通过的《黄山风景名胜区管理条例》中,以法律的形式将“景点轮休”固定下来。(记者王立武)

这一办法规定,网络餐饮服务第三方平台提供者须建立并执行食品安全相关制度,应当对入网餐饮服务提供者的食品经营许可证进行审查,保证入网餐饮服务提供者食品经营许可证载明的经营场所等许可信息真实让环保走进生活。通俗地说,就是要求平台入驻商家“绑定实体店”,那些挂羊头卖狗肉的“幽灵餐厅”再休想浑水摸鱼;加大平台的连带责任,扭转一些平台为了走量、抢占市场,对商家“睁一只眼闭一只眼”的默许态度;还要求送餐人员核对配送食品,保证配送过程中食品不受污染,给餐盒“上保险”……新规对网络平台、餐饮服务商、送餐人员以及各级监管部门的责任和义务均作了明确规定,并制定了相应的处罚条款,要求更加具体,也更具操作性。

银行扣除卖方贷款尾款30万,余款90万发给卖方

丽江观音峡等景区 借整改“练内功”打造有序旅游环境目前,丽江旅游整改正在如火如荼地推进中,市政府每周都会对丽江旅游市场专项整治工作进行总结及公示,切实把旅游整改的相关措施落到实处。在政府的重拳出击下,丽江的很多景区、景点都在悄然发生着变化。作为丽江“丽郡锁钥”门户景区的观音峡,是一个以山水、峡谷、森林、湖泊等自然景观为基础,以茶马古街,纳西村落、民俗、宗教风情等人文景观为一体的风景区,每年都会吸引众多游客。在此次整改中,观音峡景区也因存在建设无序、经营混乱、管理弱化、服务退化等问题,被丽江市旅游市场秩序整治工作领导小组责令整治整改。

事实上,早在2013年央视等多家媒体就已曝光电信诈骗的手法以及罪魁祸首就是伪基站,但时至今日,为什么利用伪基站实施电信诈骗的现象仍然屡禁不止?工信部电信研究院设计研究所所长胡坚波曾指出,伪基站发送垃圾短信大概占到70%,已经逐渐成为垃圾短信发送的一个主要的方式,但目前打击伪基站还有一定困难。

由此来看,报道开头的两个画面中的工作人员并不符合规范要求。售卖鲜榨果汁的流动摊位大多没有食品卫生许可证,也无法提供健康证明,操作过程中也没有达到卫生要求。范志红说:“这样操作肯定是存在安全隐患,这不仅仅是鲜榨果汁的问题,大多数食品摊贩都有类似问题。”

而对于传统白酒市场来说,东北证券分析师李强认为,市场对高端白酒将继续保持饥渴状态,供需紧平衡状态将持续。据他测算,2020年之前市场对高端和次高端白酒的需求将保持15.5%的年化增长,而产能的限制则使高端白酒供给的年增速不高于12.5%。

1.身体站直,双脚打开与肩同宽,手向两旁打开伸直,手掌朝外。

家住望江新园的陈女士,昨天上午10点多坐电梯下楼,电梯下到7楼的时候,迎面进来一位怀抱泰迪的女士,她手里的泰迪突然冲了下来,一口咬住了陈女士的大腿。

粽子 糯米 脾胃

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网友评论:

来自贵溪的网友说:评论时间:2020-07-10

如果有来生, 要做一棵树, 站成永恒, 没有悲欢的姿势。 一半在土里安详, 一半在风里飞扬, 一半洒落阴凉, 一半沐浴阳光, 非常沉默非常骄傲, 从不依靠,从不寻找。回复


来自凌源的网友说:评论时间:2020-07-10

你不过是仗着我喜欢你,这是让我卑微的唯一原因。回复


来自亳州的网友说:评论时间:2020-07-10

所谓永远,所谓曾经,到不了的就是永远,忘不了的就是曾经。回复


来自新余的网友说:评论时间:2020-07-10

其实我不敢想象,没有你,生活会怎样.。回复


来自洮南的网友说:评论时间:2020-07-10

怨得这相逢,谁作的主?——风!回复


来自秦皇岛的网友说:评论时间:2020-07-09

明明该浪的年纪却偏偏妄想执一人之手到白头,别再满腔哽咽跟他诉说旧日种种,难道你以为他会感动?回复


来自溧阳的网友说:评论时间:2020-07-09

缘分是在转角后的再次遇见,是两个人的美丽邂逅。牵手是前世的约定,是两个人的誓言。共度一生是所有人的憧憬,却是两个人对平凡一生的考验。回复


来自天门的网友说:评论时间:2020-07-09

如果生活捉弄了你,只要你坚定信念,生命的长河中一定会激起绚丽多彩的浪花;如果生活捉弄了你,那么人生的航程一定要拒绝让步;如果生活捉弄了你,一定要高扬起生活的风帆勇往直前,风雨过后一定有彩虹。回复


来自长春的网友说:评论时间:2020-07-08

你所知道的不要全说,你所听到的不要全信。回复


来自义马的网友说:评论时间:2020-07-08

明言着轻蔑什么人,并不是十足的轻蔑。惟沉默是最高的轻蔑,最高的轻蔑是无言,而且连眼珠也不转过去。回复


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