【深圳鲜冻生活】产后有一点点抑郁属正常现象


发布时间:2020-08-05 07:22:27 阅读量:4294 作者:鸿儒

家人长辈的观念很难改变,依靠自己自我调试才是关键深圳鲜冻生活。如果遇到“不懂事”的长辈,不如把快乐权利交给自己。产妇本人可以做适量的家务劳动和体育锻炼。这不仅能够转移注意力,更是消除消极情绪,产生积极情绪的有效手段。可以做一些自己喜欢做的事情,在自己的爱好中忘记烦恼。两位明星都提到,带新生儿的过程中会产生挫败感,加剧心理失落,建议积极寻求家人和朋友的帮助,让周围人分担自己的困难,获得心理支持,慢慢的,当产妇育儿越来越得心应手,身材也渐渐恢复正常时,抑郁也会慢慢消散,不会产生严重情绪后遗症。但退一步说,如果过不了这一道坎,出现厌食、睡眠障碍、甚至绝望,出现杀婴或自杀的倾向则一定要寻求医师帮助。(徐姗 宋莉萍)

产后的抑郁情绪,绝大多数的产妇都曾经遭遇过。这不,明星也不例外。只要产妇懂得自我调试以及身边人足够关心,产妇们的小情绪很快就能过去,不会发展成为心理疾病——产后抑郁症。

关键词:李湘、产后抑郁

新闻事件

2010年元旦跨年晚会,产后尚未完全瘦身的李湘出现在晚会现场,气色颇佳。要知道,不久前她正被产后抑郁症所困扰。李湘“孩子刚从医院出来的时候,月嫂抱她就不哭,我一抱她就哭。觉得自己特别失败,觉得自己特别笨。”后来,李湘慢慢调整,已经对育儿越来越熟练,也开始直面问题:“对我的身材指指点点的人,不要给我太大压力,生完孩子变胖是很自然的现象。”

台湾主持人陶子也透露,在生完第一胎时曾得过产后忧郁症,经常哇哇大哭。看到女儿吐了、哭了或者出现其它状况,就会手足无措很害怕。现在小儿子的各种状况,陶子都能处理得得心应手,当做平常事。

普通产妇都有着跟李湘一样的郁闷理由:自身形象改变、初为人母的角色改变。正是这两大原因造成了或多或少地出现了产后抑郁的症状。此外,有部分产妇还有家庭、经济等方面的外界压力。再加上丈夫、家人对自己的关注一下子转移到孩子身上,也常常使许多初为人母的女性极不适应。

省中医院心里睡眠专科主任李艳介绍,孕妇体内的甲状腺激素、肾上腺激素等都会明显增加,使身体新陈代谢率、活力也会相对增强。而一旦孩子瓜瓜坠地,新妈妈体内的雌激素和孕酮急剧下降,这种内分泌的突然改变导致产后抑郁。有了这个生理基础,刚生完小孩约50%~70%的产妇们感觉郁闷,情绪不稳、爱哭哭鼻子、觉得焦虑。所以新妈妈们别觉得自己不正常,其实没什么大不了,大多数刚生完的产妇情绪跟你一样。如果懂得自我调整,一般一周左右时间就会消失。像陶子、李湘一样,经过一段时间渐渐得心应手,其实并不构成抑郁症。

但是,如果孕妇过不了这个坎,可能发展为严重精神问题。看看最近发生的两则社会新闻:福建一位新妈妈疑患抑郁症在摆满月酒当天勒死儿子;女子产后10天抛下女儿出走,疑患上产后抑郁症。这是其中极少数非常严重的个案,也因为产妇本人或家人没正确处理产妇起初的消极情绪。

一切得心应手郁闷自然消失

李艳说,对产妇出现的郁闷情绪,虽然觉得多数孕妇都能熬过去,但离不开家庭各方的合作,更需要产妇本人积极乐观地向周围人寻求帮助与支持,顺心了,这样很快消除抑郁深圳鲜冻生活。

产妇要坐月子,产妇的家人别用传统的方式对待产妇而对其活动过多限制:不能下地、不能出门、不能干活、连电视也不能看,这些都会使产妇越发地感觉到生活乏味单调,加剧抑郁情绪。其实,按现代坐月子观念反而是要产妇多活动的,产妇与其家人都该多听从医师建议,无需用老一套约束月子生活。此外,当今社会性别根本不是问题,家人就别给产妇性别压力了。

这是一起去年12月2日发生的,也震惊了南京的案件深圳鲜冻生活。现在距离案发已经三个多月了,吴成华因涉嫌故意杀人罪已被移送到雨花台区检察院。

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网友评论:

来自巴中的网友说:评论时间:2020-08-05

一个人的成熟与否,不是出口成章,说出许多深刻的道理,或者是思想境界达到很高。而是待人接物让人舒适,并且不卑不亢,保留自我的棱角,又接纳他人的圆润而活着。回复


来自汝州的网友说:评论时间:2020-08-05

如果你爱一个人,你会主动去了解她的一切,而不需问她;如果你不爱一个人,即使她告诉你她的一切,你也还是会忘记。回复


来自句容的网友说:评论时间:2020-08-05

时光的残忍正在于,她只能带你走向未来,却不能带你回到过去。回复


来自洪湖的网友说:评论时间:2020-08-05

你看,这么多人,这么大的世界,我遇到了你,你也遇到了我,真好。回复


来自荥阳的网友说:评论时间:2020-08-05

这个世界是永远比你想的更精彩的。不要败给生活。趁你还有时间,尽你最大的努力,做成你最想做的那件事,成为你最想成为的那种人,过你最想过的那种生活。回复


来自孝感的网友说:评论时间:2020-08-04

忘掉岁月,忘掉痛苦,忘掉你的坏,我们永不永不说再见。回复


来自鹤岗的网友说:评论时间:2020-08-04

今晚天上有半轮的下弦月; 我想携着她的手, 往明月多处走—— 一样是清光,我想,圆满或残缺。 庭前有一树开剩的玉兰花; 她有的是爱花癖, 我忍看它的怜惜—— 一样是芬芳,她说,满花与残花。 浓荫里有一只过时的夜莺; 她受了秋凉, 不如从前浏亮—— 快死了,她说,但我不悔我的痴情! 但这莺,这一树残花,这半轮月—— 我独自沉吟, 对着我的身影—— 她在哪里呀,为什么伤悲,调谢,残缺?回复


来自密山的网友说:评论时间:2020-08-04

强大一些,要相信你自己。坚定一些,要相信自己的感觉。回复


来自嘉兴的网友说:评论时间:2020-08-03

为你写的心情,改的签名,为你设定的隐身可见…这些你会知道吗?我希望能通过我的一点动作,让你懂得我的心。回复


来自营口的网友说:评论时间:2020-08-03

曾经发生的事都不可能忘记,只是暂时想不起而已。回复


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