【现实生活说说心情短语】遵守"低油低脂高温"原则 两低一高健康享"粽"


发布时间:2020-08-15 09:46:42 阅读量:78557 作者:章昭

东岳庙5月28日民俗游园会含包粽子比赛现实生活说说心情短语

“五月五,是端阳;门插艾,香满堂;吃粽子,蘸白糖”,端午临近,粽子登场。一般人认为糯米不利消化,脾胃虚寒者少吃为佳。中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红认为,从中医上说,糯米性味甘温,具有益气健脾作用,但一定要热食才养胃,同时不能吃得过多。

佐食

茶水有助粽子消化现实生活说说心情短语

范志红教授根据个人经验和研究所得,告诉大家吃粽子要讲究“一高两低”。第一,高温。粽子要热吃,根据体外模拟消化试验测定,热粽子消化率要远高于冷粽子;第二,低油。吃时尽量选择无油粽子,如碱水粽、白米粽、小枣粽和豆沙粽,因为脂肪和淀粉一起食用,将会阻碍淀粉的消化吸收;第三,低脂。如果注重粽香味,非要选择含油粽子,也请选用植物油而不是动物油。

范志红还建议,吃粽子时最好能同时喝茶水,帮助吞咽和消化;每次少吃一点,建议选择迷你粽子。

选择

粽叶青翠防人工染制

粽叶一般由苇叶或竹叶制成,新鲜叶子因为叶绿素呈鲜绿色,但是叶子一旦摘下来,放置在空气中,叶绿素很快将被氧化而显黄色或褐色。所以市面上青翠的粽叶一定有问题,第一可能添加硫酸铜,硫酸铜里的铜离子替代了植物里的镁离子,从而显示出鲜艳的蓝绿色;第二,则是以染色剂染制,所以选择粽子一定不能图外表光鲜。

保存

真空包装无需冷藏

对于粽子的保质期,范教授指出,现代工艺发达,食材的保质期只要在包装规定内,都可以放心选用。现在的粽子都不是现煮,而是后期包装加工,在保存上根据包装说明去做即可。

真空包装粽与一般包装的粽子的工艺不同,所以储藏上不必再冷藏,包装上有规定除外。因为每家的杀菌灭菌工艺不一样。开封后尽早开吃,不要再放冰箱里冷冻上数天,这种作法极利于病菌繁衍。

包粽子比赛开锣

首届北京端午文化节活动,从即日起将一直延续到6月8日,很多区都推出学包粽子活动或包粽子比赛,重温浓郁的端午风俗现实生活说说心情短语。(采写 实习生 吴婷)

朝阳区文化馆:5月28日包粽子比赛

东城区文化馆:5月28日包粽子比赛

高碑店端午民俗文化节的包粽子比赛从5月26日持续到28日

延庆文化广场:5月28日“百人包粽子比赛”

广东省社科院科研处处长丁力研究员昨向记者表示,新的消费历史纪录,说明了“广州人消费力比较强”,同时也很有力地证明了广州的经济格局基本面看好,不过他提醒说未来各有关方面还要多做准备,对金融海啸的影响也不能忽视。

即饮市场之外,38%的法国人喜欢听从同行的建议选酒,只有23%的人寻求专业意见。

做法:用何首乌先熬水出来,不要渣,然后放入红枣和粳米,煮至将熟时加一点红蔗糖。

粽子 高温 糯米

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网友评论:

来自梅州的网友说:评论时间:2020-08-15

把那份爱意折成纸鸢放飞;把那份思念化作云彩挂在天边。恍惚间,仿佛看见你回眸时眼里的那一抹悲伤,嘴角却挂着解脱的微笑。突然发现,你不再单纯,变得像一本书,晦涩难懂;像一首诗,让人深记却充满悲伤。读你背你只为懂你,却也只在其间读出了淡淡忧伤无限的向往,仅此而已。回复


来自吉首的网友说:评论时间:2020-08-15

有你的时候下雪都不觉得冷,自己一个人的时候,晴空万里却觉得萧瑟。回复


来自界首的网友说:评论时间:2020-08-15

走遍万水千山,得到最初的自己。愿世间温柔的灵魂,都能相遇。回复


来自公主岭的网友说:评论时间:2020-08-15

生活中,总是有人要误解你,误解你的话、你的所做行为。很多事我们确实无法改变、不能左右,所以,那就,好好做自己吧。回复


来自海宁的网友说:评论时间:2020-08-15

如果你觉得生命里的每扇门都被关上了,那请记住一句话:关上的门不一定上锁,至少再过去推一推。回复


来自梅州的网友说:评论时间:2020-08-14

此生之年,感谢你,路过我的惊慌我的野蛮,还一如既往的偏袒我。感谢你,在最美好的年纪,遇到最优秀的你,余生请多指教。回复


来自金坛的网友说:评论时间:2020-08-14

清醒了岂能再昏睡,觉知了岂能再愚昧,当华美的叶片落尽时,生命的脉络便曆曆可见。回复


来自保山的网友说:评论时间:2020-08-14

你要知道,在这个世界上,最风光的事情不是你游遍了多少大好河山,而是陪在你身边与你一起看山赏水的人是谁。生命很短暂,经不起等待。回复


来自南宫的网友说:评论时间:2020-08-13

别在意别人对你的诋毁。诋毁,本来就是仰望。回复


来自舞钢的网友说:评论时间:2020-08-13

虽然工作和学习一点进度都没有,但却总有谜一般的从容和自信。回复


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