【泰国留学生活】最常见的维生素和矿物质补充剂或对健康无益


发布时间:2020-09-30 16:17:15 阅读量:30689 作者:熠彤

结果发现,最常见的几种补充剂——复合维生素、维生素D、钙和维生素C在预防心血管疾病、心脏病发作、中风或过早死亡等方面没有优势,当然,也没有增加风险泰国留学生活。通常,人们服用维生素和矿物质补充剂是为了增加可以从食物中获得的营养。

加拿大圣迈克医院和多伦多大学的科学家在当天出版的《美国心脏病学会杂志》上撰文指出,他们进行的一项最新研究表明,从长期来看,最常见的维生素和矿物质补充剂对人体健康无益也无害。

研究人员对2012年1月至2017年10月期间以英文发表的数据和单一随机对照试验进行了系统性回顾。他们梳理了与维生素A、B1、B2、B3(尼克酸)、B6、B9(叶酸)、C、D以及矿物质β-胡萝卜素、钙、铁、锌、镁和硒补充剂有关的数据。

该研究主要作者大卫·詹金斯博士说:“我们惊讶地发现,人们最常服用的补充剂带来的积极效果如此有限——服用复合维生素、维生素D、钙或维生素C不会带来任何危害,但也没有明显的好处。”

不过,该研究也发现,叶酸和含叶酸的B族维生素可降低心血管疾病和中风;服用烟酸和抗氧化剂也有一点效果。

詹金斯博士说:“这些发现表明,人们应对他们正在服用的补充剂有所了解;缺乏特定维生素或矿物质的患者,也应根据医生的建议服用相应的补充剂泰国留学生活。此外,对人类健康来说,天然蔬菜、水果和坚果可能最有益。”

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除非时间确实紧急,建议游客最好先在内地的银行兑换好外汇。从广州目前的情况来看,去中国银行兑换外币仍是最为便捷、费用较合理的途径,交易费用按日调整,一般为千分之三到千分之五。工商银行、招商银行、外资银行也开办类似业务,有的费用略高,有的营业网点有限,需要等待较长时间。

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(四)珠海市国资委纪委在调查过程中,调查工作不深入,调查结论与事实不符,责成其向市纪委作出深刻检查。(记者 李叶)

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维生素 矿物质 补充剂

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网友评论:

来自鞍山的网友说:评论时间:2020-09-30

没有什么过不去,只是再也回不去。回复


来自泊头的网友说:评论时间:2020-09-30

习惯是件很可怕的东西吧。即使是美丽如玫瑰的东西,经过时间的稀释也会变得无趣,像擤过鼻子的纸一样可以随意丢弃。回复


来自东台的网友说:评论时间:2020-09-30

对我来说,最难解决的事情是,如何才能不想你。回复


来自舞钢的网友说:评论时间:2020-09-30

有些人,在不经意间,就忘了;有些人,你想方设法,都忘不了。回复


来自高雄的网友说:评论时间:2020-09-30

两个人能否走在一起,时机很重要。爱得深,爱得早,都不如爱的时候刚刚好。如果可以,就让我们,晚点在一起,余生都是你。回复


来自桃源的网友说:评论时间:2020-09-29

世事往往如此,想回头也已经来不及,即使你肯沦为劣马,不一定有回头草在等着你。回复


来自凌源的网友说:评论时间:2020-09-29

你爱我,究竟是怎样的爱法?回复


来自通州的网友说:评论时间:2020-09-29

趁航在轻涛间,悠悠的,我见有一星星古式的渔船,像一群无忧的海鸟,在黄昏的波光里息羽悠游。回复


来自聊城的网友说:评论时间:2020-09-28

其实最遗憾的是从来没有感受过那种被人坚定选择的感觉。他只是刚好需要,你只是刚好在。回复


来自明光的网友说:评论时间:2020-09-28

当你真心相信一切都会好的时候,一切就会真的好了。回复


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