【国际经济问题 生活】测测心脏年龄 看看有无早衰风险


发布时间:2020-10-22 11:11:59 阅读量:176 作者:豪嘉

有句广告词夸张地说“30岁的人80岁的心脏”,在繁忙的城市生活中,这话也不是没有道理,工作压力、家庭琐事、作息紊乱、睡眠不足……这些都是影响我们心脏跳动的绊脚石,时不时的心里咯噔一下,也让我们心有余悸,担心自己的心脏是不是在“抗议”,或者已经处于心脏病发作的边缘国际经济问题 生活。为了让我们更好地关注心脏健康,英国国家医疗服务体系(NHS,National Health Service)和英国心脏基金会联合制作了一款心脏年龄的测试工具。据英国《每日邮报》(Daily Mail)报道,上线以来有190万人参与了在线调查,在年满30岁的调查对象中,78%的人心脏年龄大于实际年龄,出现“早衰”症状。

测测心脏年龄 看看有无早衰风险国际经济问题 生活

数据 89%男性心脏不健康

这款免费工具可以估计出心脏的年龄,主要针对30岁以上还没有被诊断出心脏问题的人群。专家表示,心脏年龄是一个用于衡量心脏健康状况的名词,由于人们对心脏爱护程度不同以及总体健康状况的差异,心脏年龄与人的实际年龄并不完全一致。上线3年以来,涉及190万人的在线调查显示,年满30岁的调查对象中,78%的人心脏年龄大于实际年龄,出现了“早衰”的症状,进而增加了心脏病和中风的风险。

其中,34%的人心脏年龄比实际年龄大5岁,14%的人心脏年龄要比实际年龄大10岁。具体来说,在40岁以下的男性中,89%的人心脏不健康,而在女性中,这一比例仅为41%。研究还发现,更糟糕的是,很多40多岁的人却有着“60岁的心脏”。

测试 16个问题评心脏风险

这个工具主要是依据在线测试估算心脏年龄,调查的项目包括体重、身高和生活习惯。另外还有居住地区,是否经常吸烟,种族……以及所有能影响到心脏病发作或中风风险的因素。

测试内容包括了16个问题,可以测出心脏的潜在问题,并由此提供了一些建议和干预措施,提醒人们降低健康风险。专家们表示,在心脏年龄普遍偏高的大背景下,这个测试工具很有必要,“这提供了一个宝贵的机会,可以与专业人士讨论心脏健康问题”。

世界心脏联盟的乔安娜·拉斯顿说:“心脏年龄工具为人们敲响了一记警钟,提醒我们要改变生活方式。”英国公共健康协会的杰米·沃特尔说:“尽管可能没有任何症状,但是如果心脏年龄高于实际年龄,那么患上严重疾病的风险就会增加。”

影响心脏健康的主要风险因素

心血管疾病的主要危险因素是高血压、吸烟、高胆固醇、糖尿病、缺乏锻炼、超重或肥胖、有心脏病家族史或者种族背景。

高血压

在英国,三分之一的成年人患有高血压,它也被称为“无声杀手”,因为很少有明显的症状,却是导致过早死亡和残疾的常见原因之一。正常成年人的血压范围是140/90mmHg,过高就会有健康危险。高血压可以通过生活方式来改变,包括减肥、减少盐的摄入量、定期锻炼、减少酒精咖啡因的摄入。

胆固醇

高胆固醇也会增加心脏病和中风的风险。它会在动脉壁上堆积,限制血液流向心脏、大脑和身体其他部位。通过健康饮食和积极的体育锻炼,以及适当的药物治疗,可以降低胆固醇。

体重

如果身体质量指数(BMI)超过25,就会有超重或肥胖现象,导致心脏年龄增加,使人面临严重健康问题的风险,如糖尿病、心脏病和某些癌症。

吸烟

吸烟和其它烟草也是心血管疾病的重要危险因素,因为烟草中的毒素会损害和缩小动脉,使人容易患心脏病。医生表示,戒烟是一个人对健康可以做出的最大改变。戒烟一年后,心脏病发作的风险是吸烟时的一半。

糖尿病

糖尿病是一种终身疾病,会导致血液中的糖含量过高。高血糖水平会损害动脉壁,使其容易产生脂肪沉积,从而致动脉粥样硬化。许多2型糖尿病患者也有超重或肥胖,更加重了患心脏疾病的风险。

种族

种族也是患心血管疾病的一个重要危险因素,在英国,南亚人冠心病发病率最高,非洲和加勒比地区的人们患中风或高血压的风险较高,而且与其他人种相比,2型糖尿病在加勒比和南亚人种中更为常见。由此需要关注这两类人患心脏病的潜在高风险。

家族病史

有心脏病相关疾病家族史的人,更容易出现健康问题。如果他们的父亲或兄弟患心血管疾病时小于55岁,母亲或姐妹患心血管疾病时小于65岁,那么就会被认为有心血管疾病的家族史,需要格外留意。

性别

男人比女人更容易得心血管疾病、心脏病和中风。

饮食

高脂肪饮食会导致脂肪沉积在动脉内,导致高胆固醇和高血压。

酒精

过量饮酒也会增加胆固醇和血压。张树婧 编译

一项在英国普利茅斯半岛医学院的研究对226个家庭进行了调查,发现有肥胖症的母亲,其女儿患肥胖症的可能是常人的10倍;而对于有肥胖症的父亲而言,其儿子则有6倍于常人的可能性患肥胖症国际经济问题 生活。但是,在研究中却显示出父母的肥胖并不影响异性的子女。

一般家庭装修时,锯木屑往往作为垃圾一倒了之,其实锯末于养花人来说大有用处。

这一事件发生在澳大利亚第二大城市墨尔本。一些目击者回忆,当地时间上午9时,这名男子驱车行至当地亚拉河上一座大桥,将女儿从车内拽出,抛入距桥面58米的河中。

“我祖籍是山东海阳的,爷爷那辈儿闯关东到了东北,我在东北出生、长大,大学毕业服从组织分配到了北京,一直到退休。退休了,才有机会到祖籍海阳看看,一来就喜欢上了这里,可能心里有一种无形的情愫在,于是2013年在这里买了房子,每年夏天都来,一是图凉快,二是图清静。”王先生解释,“海阳这里气候很好,每年夏天平均气温只有27摄氏度。另外,除了沙滩大,没什么知名的景点,不是旅游城市,所以不像青岛、威海那些热门旅游城市那么受关注,人相对少、清静,海滩很少有人挨人、人挤人的现象,”

6、存贮食物的电冰箱不宜同时贮藏化学药品。

丁俊发坦言,在快速发展的同时,行业也存在许多问题,化妆品的产品以中低端为主,缺乏有全球竞争力的国际品牌;行业监管不完善,市场运行不规范;服务从业人员总体素质偏低,缺少服务标准;布局、业态不平衡,人均消费水平不高;研发投入不足,创新能力不強,科技含量不高。这些因素,严重制约了中国美容美妆产业的可持续健康发展。所以,中国美妆业必须突出品牌战略,必须从数量扩张向质量提升转型,中国一定要有一批在国际上具有竞争力的美妆企业。

心脏 年龄 早衰

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网友评论:

来自潜山的网友说:评论时间:2020-10-22

如果你不能对我好一辈子,请不要对我好,哪怕只是一秒钟;如果你不能骗我一辈子,请不要骗我,哪怕只是一个字;如果你不能爱我一辈子,请不要爱我,哪怕只是一瞬间。回复


来自郏县的网友说:评论时间:2020-10-22

如果我是女人,我将乐意与艺术家交朋友,听他谈作品,发牢骚,讲疯话。但我决不嫁给他。读艺术家的作品是享受,和艺术家一起生活却是苦难。艺术家的爱情大多以不幸结束,责任决不在女人。他心中有地狱,没有人能够引他进入天堂。回复


来自宁波的网友说:评论时间:2020-10-22

凡事皆有代价,快乐的代价便是痛苦。回复


来自开封的网友说:评论时间:2020-10-22

我真恨不得剖开我的胸膛,把我爱放在我心头热血最暖处窝着,再不让你遭受些微风霜的侵暴,再不让你受些微尘埃的沾染。回复


来自遵义的网友说:评论时间:2020-10-22

突然明白,别人怎么看你,或者你自己如何让地探测生活,都不重要。重要的是你必须要用一种真实的方式,度过在手指缝之间如雨水一样无法停止下落的时间,你要知道自己将会如何生活。回复


来自介休的网友说:评论时间:2020-10-21

痛过之后就不会觉得痛了,有的只会是一颗冷漠的心。回复


来自乐清的网友说:评论时间:2020-10-21

此生之年,感谢你,路过我的惊慌我的野蛮,还一如既往的偏袒我。感谢你,在最美好的年纪,遇到最优秀的你,余生请多指教。回复


来自应城的网友说:评论时间:2020-10-21

第一个男人教会了你风月情愁,最后一个男人却给了你天长地久。女人,最值得珍惜的是最后一个男人,而不是第一个。回复


来自韶山的网友说:评论时间:2020-10-20

我亦未尝不私自难受,但实因爱你过深,不惜处处顺你从着你,也怪我自己意志不强,不能在不良环境中挣出独立精神来。回复


来自临湘的网友说:评论时间:2020-10-20

许多时候,我们的内在眼睛是关闭着的。于是,我们看见利益,却看不见真理,看见万物,却看不见美,看见世界,却看不见上帝。我们的日子是满的,生命却是空的,头脑是满的,心却是空的。回复


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