【小学的生活作文500字作文大全】春节七天长假怎么过才健康?酒逢知己别贪杯


发布时间:2020-11-27 05:54:52 阅读量:75199 作者:熠彤

外出游玩要防寒小学的生活作文500字作文大全

春节七天长假你想怎么过?如何才能健康过春节?多位养生专家为你提前上一堂春节养生课,告诉你七天长假应该怎么过。

第一天:

少吃荤腥多吃素小学的生活作文500字作文大全

大年三十的年夜饭,不仅是春节狂欢的序幕,也是春节长假的重头戏。家家户户都恨不得倾尽所有储藏来丰富这一年之中最重要的一顿饭。鸡鸭鱼肉摆满一大桌,吃得很享受,胃肠可就吃不消啦。

第三军医大学大坪医院营养科副主任杨剑建议,年夜饭荤素1∶2搭配比较恰当。荤菜应多选用脂肪含量少的肉类,素菜应多选用抗氧化能力强,维生素、叶绿素含量高,高纤维素的蔬菜。

第二天:

心理健康更重要

合家团圆,本来就是春节这个传统节日的主题。一年以来,繁忙的工作、纷乱的琐事、沉重的压力,你是否感觉已经疲惫不堪甚至忽略了家人?在这一年里,你已经有多久没有好好陪陪自己的父母了呢?

第三军医大学睡眠医学中心心理医生高东说,节日期间,更要关心自己的心理健康。特别是老年人,因为种种原因子女不在身边,难免觉得孤独,自己要努力给自己找“乐”,出去走走,在人群中感受过节的快乐;如果子女们都回到身边,也不要过于兴奋,保持心态的平和才有利健康。年轻人也是一样,过节安排多,似乎比平时还要忙,不要过度紧张,要放松自己。

第三天:

酒逢知己别贪杯

大年初二,是串门拜年的日子。春节走亲访友,酒更是宴席上的主角,酒逢知己千杯少,似乎只图一醉才能尽兴。

西南医院急救部副主任任小宝指出,从健康角度来说,饮酒以红葡萄酒最佳,白酒对健康最不利,少喝或不喝为妙。至于饮酒以多大的量为适宜,可以这样换算:肝脏每天能代谢的酒精约为每千克体重1克,一个60千克体重的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下;低于60千克体重者最好掌握在45克左右,即60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升。红葡萄酒也不宜多饮,以每天2~3杯为佳。

第四天:

任小宝提醒,冬季出游自然不同于别的季节,保暖防寒是最应注意的。穿得要暖,但也不宜过厚,太厚了妨碍行动,出汗湿透内衣,更容易着凉。再者,遇到雪天路滑,走路行车都需要当心。冬天还是传染性疾病的多发季节,外出时一定要注意防病。

第五天:

做做运动解疲劳

春节期间大宴小宴不断,难以拒绝美食诱惑,口腹之欲满足了,腰围却明显见粗。大量摄入高热量、高脂肪食品,运动量却相对减少,人或多或少会变胖,对健康没有什么好处。

在春节假期的第五天,大吃大喝也该告一段落,不妨抽出一天时间来打球、跑步,出出汗让身体排毒,缓解假期的疲劳。

第六天-第七天:

休养生息调状态

长假的最后两天,上班族都该收收心了。春节长假在给人们更多闲暇和欢笑的同时,也带来了作息的变化。“从往年的情况看,随着假期结束,不少人面临‘假期综合征’的困扰。”西南医院神经内科医生胡俊说,就要面对紧张的工作,许多人有点手足无措,仿佛从睡梦中醒来,就要告别春节,返回工作中,有些人会觉得很不适应,可能会感到精神疲惫,注意力难以集中。

胡俊建议,假期最后两天,要调整回原来的生物钟,晚上最好提前上床睡觉,消除疲劳。

文/广州日报全媒体记者李大林 通讯员粤消宣

目前情况下,盯着眼前那点年终奖不是长久之计。天际网CEO林廷翰认为,白领们不如抓紧休息时间梳理一下自己的人脉关系,放眼发掘新的机会,才能有备无患。林廷翰介绍,改版后的天际网率先增加了个人资料英文版,使职场人在这样的形势下构建自己的全球化人脉网络更加便捷。据悉,天际网目前拥有的超过230万注册会员,全部采用实名制。其中,超过10%的会员毕业于国内外名校,逾35%的会员是企业中高级管理者。

据了解,《条例》首次以立法形式确立民宿登记制度小学的生活作文500字作文大全。根据第21条:城镇和乡村居民可以利用自己拥有所有权或试用权的住宅或其他条件开办民宿旅游经营;明确民宿旅游经营实行登记制度,明确各有关部门对民宿经营监督管理的职责分工,民宿经营者应当接受有关行政部门的监督管理。

“父亲给了我生命,费尽心力抚养我,我愿意典当自己的未来给他看病。”辽宁鞍山市和平街道东方社区的刘新宇是当地一所重点高中的尖子生,这次期末考试她的排名在全校前10名以内,如果没有来自贫困家庭的压力,她的成绩可能会更好。刘新宇的父母都是残疾人,父亲从小得病后行动只能靠双拐,而母亲则患有智力障碍。 8岁起,幼小的刘新宇就支撑起了整个家,每天除了洗衣做饭,还得照顾两位父母。

如果喝用干黄豆榨出来的豆浆,里面的钙根本就吸收不了多少,十分浪费。

跑到有机皂柜台,本来只想买一块试用一下,没想到小姐很坚持,它家的肥皂一定要三块一起使用效果更好,一块蜂蜜、一块玫瑰、一块肉桂,补水滋润美白全齐了,每次洗脸就要洗三遍,这显然不是好事。

相比之下,萧萧的护肤之路更令她沮丧。大学开始,萧萧的皮肤偶尔会有点敏感,那时她便开始注重保养,但用的护肤品远没有现在那么多。开始工作之后,想让皮肤越来越好的她让自己的护肤品也升级了,以前用的玉兰油换成了在杭州商场一楼能找到专柜的那些大品牌,没想到效果却并不令人满意。以前皮肤只是在换季的时候比较敏感,而现在的脸通常都是通红的,用再多敏感性肌肤使用的护肤品也难以缓解,一到夏天,满脸的油光光更是让她尴尬,不得不经常跑到卫生间洗脸。

针对房屋装修投诉问题突出的情况,省消委会深揭家装“六大猫腻”,提醒消费者多加注意。

首例通过《第二类医疗器械优先审批程序》的产品有望年内投产上市

据此理论,单身者应至少有过与12人的约会体验才能极大地提高他们获得真爱的机率。

“其实自家养的宠物做绝育手术,对他们的身体健康状况和性格都有较大的好处。”顾东告诉记者,当宠物处于发情期时都会十分想要外出求偶,如果关在家中不让它和异性接触,它们会变得暴躁不安。两只未做绝育、又正在发情期的雄性动物相遇就免不了打上一架,同时,未绝育的猫狗在发情期发出的求偶叫声和四处撒尿等行为也会让主人们十分头痛。“部分宠物还会在发情期出现出走、追咬、出车祸等情况,据我们了解,被发情期宠物袭击的事件也出现不少,要是按时去做绝育手术,这些问题都能最大程度上避免。”

不管戈尔女儿离婚的理由如何,有一点是千真万确的,就是家庭的状态不仅影响孩子的心理及性格,还会影响孩子的行为方式。

根据世界粮食计划署的数据,在西非的毛里塔尼亚,大米价格在今年前三个月翻了一番;同一时期,玉米的价格在津巴布韦上涨了59%,在莫桑比克上涨了57%。在民主刚果共和国首都金沙萨,马米·孟加买一箱鱼要花25美元,而一年前只要10美元;一袋25公斤装大米的价格也翻了一番,高达30美元。

记者在城区几家大型超市走访时发现,伊利、香满楼等品牌的液态奶促销力度仍然相当大。

“准备生小孩啊,钱存够了没?现在小孩读幼儿园可贵啦!”听了好友的建议,从业于某广告公司的王女士打消了今年生个“牛宝宝”的想法。越来越高的幼儿园收费,已成为不少年轻夫妻的困扰。目前,长沙中、高档幼儿园多,而适应中、低收入家庭子女的幼儿园却不多。这种办园层次的供需矛盾,直接导致了无证办园市场的形成。

长假 贪杯 专家

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网友评论:

来自锦州的网友说:评论时间:2020-11-27

你要明白,你爱的不是那段时光,不是那个念念不忘的人,不是那段经历,你爱的只是当年那个羽翼未丰但依然执迷不悔的自己。回复


来自龙泉的网友说:评论时间:2020-11-27

我们害怕岁月,却不知道活着是多么的可喜。我们认为生存已经没意思,许多人却正在生死之间挣扎。甚么时候,我们才肯为自己拥有的一切满怀感激?回复


来自信阳的网友说:评论时间:2020-11-27

我们渐渐长大,渐渐变得可怕。回复


来自界首的网友说:评论时间:2020-11-27

如果有来生, 要做一棵树, 站成永恒, 没有悲欢的姿势。 一半在土里安详, 一半在风里飞扬, 一半洒落阴凉, 一半沐浴阳光, 非常沉默非常骄傲, 从不依靠,从不寻找。回复


来自宁波的网友说:评论时间:2020-11-27

在什么都不确定的年代,我们总是爱得太早、放弃得太快,轻易付出承诺,又不想等待结果 。回复


来自通化的网友说:评论时间:2020-11-26

你不必逞强,不必说谎,懂你的人自然会知道你原本的模样。回复


来自汾阳的网友说:评论时间:2020-11-26

以朋友的名义爱着一个人,连吃醋的资格都没有,有多喜欢,就有多心酸。回复


来自岳阳的网友说:评论时间:2020-11-26

愿有人陪你从校服到婚纱,愿有人陪你走过年少轻狂,也陪你走到两鬓斑白。许你一场相见如故,眉目成书。回复


来自个旧的网友说:评论时间:2020-11-25

少年时代,要有礼赞生命的感恩;青年时代,要有自觉信念的价值;壮年时代,要有活水源头的精进;老年时代,要有愉悦生活的平静。回复


来自成都的网友说:评论时间:2020-11-25

有得必有失:生就男儿身,便失去了女儿态;得到了成熟,就失去了天真;选择了某种职业的艰辛,却体会不到另一种职业的责任;拥有了喧嚣的城镇,就丧失了寂静的山村;有了安全的港湾,就没有求索的漂泊;想要小溪的清澈,就看不到大海的磅礴……回复


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