【习惯改变生活作文】年轻人脱发或因盲目减肥 每天掉发超100即为脱发


发布时间:2020-11-22 05:26:42 阅读量:1038 作者:靖轩

最新调查显示,中国一半以上成年人都存在不同程度的头皮健康问题习惯改变生活作文。专家指出,不要把一切头发脱落现象都归为脱发,而盲目节食减肥正是很多脱发的元凶。

健康热线接到多位读者的求助电话,有50多岁的阿姨,也有18岁的年轻女孩,她们面临的共同问题是每天大把大把地掉头发。

每天掉发超100即是脱发

并非所有的掉头发都能称为脱发,因为大多数人在洗头、梳头甚至用手捋头发时都会掉头发,专家指出,脱发是一个病理概念,有一定的概念界定。

北京大学第一医院皮肤科副主任医师杨淑霞介绍,成年人约有10万根头发,正常情况下每天脱落50至70根都属于正常范围,不算脱发。如果脱发超100根,则要警惕可能是病理性脱发。

要提醒的是,有时头发会从中间或发梢断裂脱落,这属于发质的问题,剪掉发梢或对头发多加护理即可,不属于脱发。而脱发通常是指未受外力或正常的轻微作用力下,从头发根部就开始脱落的头发。

导致脱发的原因有很多,如头皮油脂分泌过旺、压力大、睡眠不好、雄激素水平过高、烫染太频繁等。此外,营养不良、贫血、产后、内分泌疾病、自身免疫性疾病也都会引起较严重的脱发,如果出现病理性脱发,不要自行乱用药物,建议到医院查明病因,以便进行针对性的治疗。

盲目减肥导致脱发

专家认为,年轻女性的脱发,很可能是盲目减肥造成营养不良而导致,建议停止减肥并加以调理。

杨淑霞介绍,年轻女性盲目节食减肥,容易导致很多营养和微量元素的缺乏,而头发的生长需要很多微量元素和必需脂肪,但节食减肥的人通常缺乏这些使头发生长的重要物质,从而引起头发脱落。建议一旦因此出现脱发现象,一定要马上停止不均衡的减肥食谱,回归平衡膳食,多吃富含蛋白质、维生素的食物,并及时到医院检查是否已经因为盲目减肥造成了某些微量元素的严重缺乏,看是否需要通过药物或其他方式进行补充。

频繁洗头吹头易伤发

有广告曾教育大家,要“天天洗头”,但专家指出,要依个人情况而定,此外,频繁洗头发、吹头发甚至梳头发都会损害头发。

杨淑霞介绍,洗头频率并没有一个统一的标准,如果所处的环境使得头发容易脏,应该洗得勤一些。而油性发质的人,要勤洗头发,不然出油会使得毛孔堵塞,引起头皮问题。而干性发质的人,可以适当降低洗头频率。

要注意的是,频繁洗头发会损害头发,吹头发要适可而止,不要把温度调得太高、吹得不要太干,要保持一定的水分习惯改变生活作文。当头发湿润的时候,最好不要用梳子使劲梳,要等干了再梳。

“一方面是迫于父母的压力想找个对象结婚,一方面又不想放弃对爱情的追求,所以嘛……”陈剑苦笑着说。

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进入11月后,国内各大景区顺应游览人流量减少趋势,开始降低价格。记者了解到,景区门票从旺季到淡季价格的转变,一般是30%~50%。这意味着,11月1日起,国内冬游正式开始。

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此次峰会上,业内专家、学者都对早餐产品标准化提出了自己的观点和解决方案。中国饭店协会团餐委员会理事长孔德顺指出:早餐产品标准化的推动不是一个企业的事,而是一个行业的事,让国人吃上营养健康的早餐,更是一件功在千秋的大事。面对这一巨大的挑战,只有行业共同努力走标准化、品牌化、规模化的发展之路才能顺应产业升级和实现团餐行业供给侧改革的目标。此次峰会上,与会企业和专家共同签署了“推进早餐产品标准化”倡议书,协力共促行业发展,更好更快实现社会对早餐产品规范和产业升级的期盼。(完)北京市房山区韩村河镇天开花海景区以“浪漫仲夏夜,追梦萤火虫”为主题的生态旅游文化节在房山区韩村河镇天开花海景区开幕。2017房山生态旅游文化节精心打造“浪漫、梦幻、唯美、回味”四大主题,是房山区举办的首届生态旅游文化节。据了解本次活动是由房山区旅游发展委员会、北京(房山)历史文化旅游聚集区规划建设管理办公室、房山区韩村河镇人民政府主办。

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今年“”黄金周与中秋节一起连休8天,不少深圳市民早已开始筹划度假计划。

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“本饭店只劫财不劫色!”一踏进这家饭店,十有八九的顾客都会被这张标语给“唬住”。大家别紧张!这可不是什么“黑店”,而是一家正规营业的湘菜馆。刚才这句标语,其实只是“到本饭店吃饭的理由”之一。再看看其他几条理由,同样令人捧腹:饭店的员工都是“弱势群体”,值得信赖;饭店口味不脱离群众。

盲目 问题 专家

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网友评论:

来自信阳的网友说:评论时间:2020-11-22

时光越老,人心越淡。曾经说好了生死与共的人,到最后老死不相往来。岁月是贼,总是不经意地偷去许多,美好的容颜,真实的情感,幸福的生活。也许我们无法做到视若无睹,但也不必干戈相向。毕竟谁都拥有过花好月圆的时光,那时候,就要做好有一天被洗劫一空的准备。回复


来自开原的网友说:评论时间:2020-11-22

若是自己没有尽力,就没有资格批评别人不用心。开口抱怨很容易,但是闭嘴努力的人更加值得尊敬。回复


来自涿州的网友说:评论时间:2020-11-22

无须匆忙,该来的总会来,在对的时间,和对的人,因为对的理由。回复


来自原平的网友说:评论时间:2020-11-22

一个人在真的无可奈何的时候,除了微笑,也只好微笑。回复


来自枣阳的网友说:评论时间:2020-11-22

我身上必定有两个自我。一个好动,什么都要尝试,什么都想经历。另一个喜静,对一切加以审视消化。回复


来自高雄的网友说:评论时间:2020-11-21

清醒一点吧,世上没有未完的事,只有未死的心。回复


来自赣州的网友说:评论时间:2020-11-21

生不要因为害怕被人误解,而把自己过得很卑微。回复


来自漯河的网友说:评论时间:2020-11-21

大部分萌姑娘、软妹子的表象之下,都拥有一颗抠脚大汉的强壮内心。回复


来自启东的网友说:评论时间:2020-11-20

没办法体面地喜欢一个人,因为在乎本身就极不体面。密切关注一个人的言行,稍有接触就紧张得可笑。这份不雅是爱情里最好的东西之一,它装不出来,也掩盖不了。无论多成熟的人,深爱时都会回归成孩子。回复


来自井冈山的网友说:评论时间:2020-11-20

如果人生可以刷新,粘贴。那么一切是不是可以注销,关机,再重启。回复


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