【生活需要关爱作文500字】陈慧琳孕期塑身餐 孕妇不适合


发布时间:2021-01-24 05:16:07 阅读量:4887 作者:嘉熙

午餐:节瓜炒牛肉、白饭一碗、 豆腐鱼汤生活需要关爱作文500字;

资料图片

新晋妈妈陈慧琳公布了帮助塑身的孕期餐单。但营养医师指出,该餐单只适合久坐少动的办公室白领,孕妇别效仿。

陈慧琳上演产后“身材不走样”真人秀,生完跟没生一个样,丝毫不见新妈妈的臃肿与福态。她公布的孕期营养餐单自然成了潮准妈妈们的效仿对象。广东省中医院营养科何盈溪医师说,按餐单上的吃法,并不能满足陈家BB脑袋发育的需要,准妈妈们没必要效仿。

餐单分析生活需要关爱作文500字

陈慧琳孕期餐单

早餐:脱脂奶1杯、蛋白两只、 麦皮(麦片)一碗生活需要关爱作文500字;

下午茶:梳打饼两块、低脂乳酪;

晚餐:马蹄蒸肉饼、蒜茸炒菜心2碗、白饭一碗、草莓6粒。

营养师:适合办公室白领,不适合孕妇

何盈溪仔细地分析了陈慧琳的营养餐单,她说,早餐中的脱脂奶、蛋白能够为孕妇补充足够的动物蛋白,所以整个餐单蛋白质的含量是足够的。但是餐单中的牛奶、乳酪都采用脱脂奶、低脂乳酪,食物脂肪含量较低,热量也较低。不足以满足孕妇的营养需求。

何盈溪说,这份餐单适合坐着操作电脑,很少活动的办公族等轻体力工作女性,因为这类人运动量少,也不像准妈妈有特殊营养需求。但是,餐单中的蔬菜和水果总量少,在此餐单的基础之上,白领保证每天吃半斤水果。另外,别机械模仿餐单,常更换餐单上的同类食物,保证食物种类丰富。比如,牛肉可以患者鸡肉,鱼可以换成虾,草莓换成柑橘等等。

孕妇跟常人不同,孕中期、孕后期需要从饮食中摄取比平常人高200千卡的能量!如果孕妇长期按照这个餐单进食,所获热量不够,可能增加孕妇早产的风险。

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餐单 陈慧琳 效仿

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网友评论:

来自福州的网友说:评论时间:2021-01-24

你的感情,是一个简单的自然指数,你要微分几次都可以,不变的,始终不变……假如你喜欢,也可以积分,不过会多出一个常数来,而那个常数等于——我爱你。回复


来自渭南的网友说:评论时间:2021-01-24

生活中,总是有人要误解你,误解你的话、你的所做行为。很多事我们确实无法改变、不能左右,所以,那就,好好做自己吧。回复


来自梅河口的网友说:评论时间:2021-01-24

若是自己没有尽力,就没有资格批评别人不用心。开口抱怨很容易,但是闭嘴努力的人更加值得尊敬。回复


来自濮阳的网友说:评论时间:2021-01-24

遇到困难时不要害怕,一定要冷静分析你所遭受到的挫折和困难。有些东西,只要你把思路理清,都是云间雾开。记住,不要轻言放弃。回复


来自龙泉的网友说:评论时间:2021-01-24

一个人变强大的最好方式,就是拥有一个想要保护的人。回复


来自诸城的网友说:评论时间:2021-01-23

不要贪快,以你的聪明,只要耐心,什么事不成,你真的争口气,羞羞这势利世界也好!回复


来自林州的网友说:评论时间:2021-01-23

我不屑与任何一个人去争。爱我的,不用争。不爱的,争来也没用。任何事情,总有答案。与其烦恼,不如顺其自然。回复


来自荥阳的网友说:评论时间:2021-01-23

晴天适合相见,雨天适合思念。回复


来自义马的网友说:评论时间:2021-01-22

明言着轻蔑什么人,并不是十足的轻蔑。惟沉默是最高的轻蔑,最高的轻蔑是无言,而且连眼珠也不转过去。回复


来自蛟河的网友说:评论时间:2021-01-22

最痛苦的是,消失了的东西,它就永远的不见了,永远都不会再回来。却偏还要留下一根细而尖的针,一直插在你心头,一直拔不去,它想让你疼,你就得疼。回复


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