【生活很现实的经典说说】健康过春节完全手册:五窍门助养生 防节后综合症


发布时间:2021-03-02 04:13:55 阅读量:25170 作者:皓宸

无酒不成席生活很现实的经典说说。成人适量饮酒,未尝不可。但若顿顿有酒且一醉方休,便贻害匪浅了。

“革命不是请客吃饭,过年才是请客吃饭”生活很现实的经典说说。从过去一年到头,盼着春节的饺子、年糕,到如今追求吃出健康的团圆饭、年夜饭,人们对春节美食的期待不同,理解不同,但那颗悬了一年的饕餮之心却是一致的。

下面,我们将为大家介绍一些春节期间的饮食宜忌,帮助大家以一种更加健康和科学的方式,来享受期盼已久的春节美食。

一:过节不要这样吃

春节期间,许多人走亲串友,从早到晚摆席设宴,推杯换盏。但在大饱口福之时,很少有人顾及到自己的身体状况和营养均衡。最为突出的是以下几点。

重荤轻素。聚餐时碗盘相叠,满桌是鸡鸭鱼肉、牛羊虾贝,很少见到一点绿色,很多人几乎几天都不吃或很少吃蔬菜。

重副轻主。作为副食的菜肴有冷盘、有煎炒焖炸,少则十几道,多则二十几道,主食最后上,又常是饺子或包子,即使有人免强能吃下,也是主食不主。

用盐量大。副食花样多、品类多、量多,盐的使用总量必然加大。有人计算过,春节时一席普通的宴席吃下来,摄入食盐量是正常的3倍多。

营养学家认为,重荤轻素和重副轻主,会造成营养失衡,导致人体摄入过多的蛋白质、脂肪和热量,同时,维生素、无机盐和膳食纤维摄入过少生活很现实的经典说说。严重时,会诱发急性胰腺炎、胆道疾患等病症,轻则也使人体液偏酸,令人头昏脑胀,困倦乏力,免疫力下降。很多人连续几天的多吃、活动少,便会在不知不觉中增肥发胖。对于身体状况不是很好尤其是肠胃不好的人要少吃蘑菇、豌豆、玉米和豆制品,它们通常在肠道便开始发酵,容易引起消化紊乱。

下列食物不宜与酒同吃:

核桃不宜与白酒同吃:核桃富含蛋白蛋、脂肪和矿物元素。祖国医学认为:核桃性热,多食性热食物易动火。白酒甘辛大热,当为热性食物。若两者同吃,易致血热甚至咯血。所以,有咯血史的人更不要这样。

海味不宜与啤酒同吃:饮啤酒用海鲜佐菜下酒,易引发痛风症。这是因为痛风症本身无法排泄过多的尿酸,而海味又会刺激人体制造更多的尿酸,加重病情。所以,饮啤酒时最好不食海鲜。

汽水不宜与酒同饮:汽水与酒同饮会加强对胃黏膜的刺激,减少胃酸及消化酶的分泌,导致急性胃肠炎、胃溃疡等病的发生。另外,两者同饮,还会加强酒精对中枢神经的危害,致使血压升高,有可能发生心脑血管危症。

甲鱼血等不宜与酒同饮:有人认为,甲鱼血和胆汁是滋补佳品,常配白酒饮用。但营养专家指出,生食甲鱼血和胆汁尽管用白酒送服,其寄生物水蛭虫卵照样很容易进入人体内生长繁殖,并大量吸食人的血液,导致饮用者中毒或患严重贫血症。大吃大喝也不发胖可以做到。

据业内人士分析,良好的消费场景、优质的用户群体,使得无人货架领域的竞争日趋白热化。随着竞争梯队格局逐步清晰,2018无人货架行业整合大幕已经开启,供应链和资金将成为决胜的关键要素,短时间内有可能形成类似此前团购领域从千团大战到寡头垄断的局面。

今年1月,多家宠物机构联合发布了《2016年度中国宠物行业白皮书》,数据样本为600万宠物主和1.8万家宠物行业商家。调查报告显示,600万宠物主中,80后、90后占据了将近73%的比例,70%为女性。而在其他国家,比如日本,空巢老人才是养宠物最多的群体。

从年龄上看,2017年,90后在现场娱乐消费人群中票房贡献力最强、达到58%,尤其95后占比20.6%,这意味着十人里起码有两人是95后——而在2012年,95后消费者刚刚以2.1%的占比超过70后(1.71%)。

不过,“奥亚海外专营店”的显要位置挂出了一则说明,回应消费者对该店铺产品包装简陋、没有封口的质疑,称“进口产品很少会有假货……因为生厂商把钱放在产品质量上面而不是包装上面”。

在18宗案件中,处罚金额最高的为佛山市学旅假期旅行社,因“向不合格的供应商订购产品和服务”,被罚款4万元,没收违法所得3130元,并对直接主管的负责人刘志刚罚款1.5万元。其次为广州市爱行商务咨询服务有限公司,因未经许可经营旅行社业务,被处罚款3万元并没收违法所得1078.66元。

“因为公司矿物质水完全符合国家标准,因此公司自去年以来一直低调处理此事,不想破坏整个行业的秩序”,林清棠告诉记者,但是没想到恶性报道愈演愈烈,甚至说公司一瓶水的成本不到一厘钱,其实公司这些年来在矿物质水上的投资就达到了5亿美元,去年就投了3亿美元,“说喝了水后就吐血,这些为了要给我们抹黑而随便乱说的话,如果一一去回应,只怕我们自己真的要被冤枉而气得吐血”,林清棠昨天这样表示。

“因为公司矿物质水完全符合国家标准,因此公司自去年以来一直低调处理此事,不想破坏整个行业的秩序”,林清棠告诉记者,但是没想到恶性报道愈演愈烈,甚至说公司一瓶水的成本不到一厘钱,其实公司这些年来在矿物质水上的投资就达到了5亿美元,去年就投了3亿美元,“说喝了水后就吐血,这些为了要给我们抹黑而随便乱说的话,如果一一去回应,只怕我们自己真的要被冤枉而气得吐血”,林清棠昨天这样表示。

胡方说,澳大利亚中短途火车通常不设特定座位号,只有长途火车才需要对号入座。比如在悉尼市郊跑的短途火车,或者是联结悉尼和周边200公里内的城市的中距离火车,如联结悉尼与其北部160多公里的纽卡斯尔市的列车,座位都是随便坐,不需要选号,车上乘客也非常多。至于长途火车,比如悉尼到堪培拉、悉尼到墨尔本的火车,坐的人就非常少了。这样空空荡荡的列车反而是要对号入座的。因为路途较长,列车方要确保每个人都有自己的座位。

活动现场,环都集团与苏宁易购启动了合作战略,未来将共同向客户推广环都的优质生活理念和空气安全产品。自10月12日起,苏宁易购北京58家门店正式启动销售环都•森林氧吧系列产品,为千家万户带去清新与干净的空气。

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网友评论:

来自临海的网友说:评论时间:2021-03-02

请珍惜你身边默默爱你的人。或许,有一天当他真的离开了。你会发现,离不开彼此的,是你,不是他。回复


来自商丘的网友说:评论时间:2021-03-02

过完这个夏天、我们就各奔东西。不论你爱或讨厌。我们都将可能再不相见。回复


来自乐山的网友说:评论时间:2021-03-02

你要知道,在这个世界上,最风光的事情不是你游遍了多少大好河山,而是陪在你身边与你一起看山赏水的人是谁。生命很短暂,经不起等待。回复


来自舟山的网友说:评论时间:2021-03-02

不要给我一整片森林,那我会迷路。我愿意为一颗树,放弃一大片原本就不属于我的森林。我只希望这棵树完完全全属于我的。它可以不高,但可以给我一片树荫,容我安安静静休息。我不贪心,我只是要你这一棵树。回复


来自沈阳的网友说:评论时间:2021-03-02

没有爱的生活就象一片荒漠,赠人玫瑰,手有余香,要“学会爱别人其实就是爱自己”,让爱如同午后阳光温暖每个人的心房。回复


来自阳泉的网友说:评论时间:2021-03-01

假如你是一棵仙人掌,我也愿意忍受所有的疼痛来抱着你。回复


来自峨眉山的网友说:评论时间:2021-03-01

没有人会对你的快乐负责,快乐得你自己寻找。你可以想想,世界不可能一成不变,太阳也不可能绕着你运行,你迟早会长大,生活中会充满失望。如果这就是你生活的一部分,就若无其事地接受现实。回复


来自凤城的网友说:评论时间:2021-03-01

幸福不一定是我们笑得很灿烂,悲伤不一定是嚎啕大哭。其实在这旅途上,总有感动和收获,所以我很快乐。回复


来自武威的网友说:评论时间:2021-02-28

我承认我不够坚强,但是你喜欢坚强的女人,我能够为你改变。回复


来自孟州的网友说:评论时间:2021-02-28

那些扬言陪你走完一生的人,总是迷路。回复


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